لماذا يبدو البعض أصغر سناً؟ إذا استثنينا العوامل الوراثية التي تجعل البعض يحافظون على مظهر الشباب على الرغم من التقدم في السن، فإن روتين الحياة اليومي وخاصة الغذاء أهم العوامل التي تؤثر على ظهور علامات التقدم بالسن سواء على مستوى المظهر أو حتى الصحة العامة، إليكم روتين الغذاء الذي سيجعل مظهركم أصغر سناً!
لجعل الوجه أصغر سناً وشكل الجسم أيضاً، يمكن الاعتماد على نظام غذائي صحي، ومن أهم الأغذية الطبيعية نذكر: